Água fria ou chá quente?

Tomar chá quente após as refeições ajuda o estômago a digerir mais rápido os alimentos, pois para realizar este trabalho, o aparelho digestivo necessita aquecer-se primeiro,ou seja, trabalhar aquecido. Se vc ingerir água gelada após as refeições o estômago para realizar a digestão, vai ter que aquecer-se primeiro o que demanda uma boa queima calórica e auxilia no emagrecimento! Fonte- Dr Pierre Dukan, autor do livro "Eu não consigo emagrecer."

Óleo de Coco

Boa noite. Algumas pessoas estão fazendo uso do óleo de coco como auxiliar no emagrecimento. Este óleo contém um tipo de gordura conhecido como Triglicerídeo de Cadeia Média, fonte de energia para os músculos durante a atividade física.isto nada tem a ver com o efeito termogênico ( aceleração do metabolismo basal - gasto calórico em repouso) e consequente perda de peso. O óleo de coco não emagrece. Como o produto possui 9 calorias por grama, poderá fazer a pessoa engordar!